Hudiksvalls Gymnastikföreningen - Hudikgympan

 

Hudiksvalls Gymnastikföreningen, även kallad Hudikgympan i närområde – Hälsninglands största idrottsförening med över 1000 aktiva medlemmar.

 

Våra ledord är "Rörelse genom livet", vi är en knytpunkt i Hudiksvall med gemenskap, glädje och rörelse för ALLA!

Oavsett om du precis lärt dig gå och behöver få den allra första och viktiga grundmotoriken, vill träna för att det är kul, tävla, träna gruppass eller träna som pensionär, så har vi något för dig.

 

Hudikgympan - bäst på Grundmotorisk träning.

 

Vi är stolta att kunna säga att vi är bäst på Grundmotorisk träning. Med stöd från Svenska Gymnastikförbundet jobbar vi aktivt på olika nivåer med den viktiga Grundmotoriska träningen. Något som man har nytta av hela livet, oavsett om du väljer en bana inom gymnastiken eller för att klara av vardagssysslor eller träna andra sporter.

 

Folkhälsomyndigheten har nyligen gått ut med information att vi blir mer stillsaittande i alla åldrar, som i det långa loppen kan leda till olika hälsoproblem. 

Vi satsar på Rörelse för alla och hos oss får man en bra grund att bygga vidare på - Rörelse genom livet.

 

Vad är Grundmotorisk träning?

 

• Balans: Att kunna stå på ett ben, hoppa jämfota eller gå på en smal linje. 
   
• Rotation/Rullning: Att kunna göra kullerbyttor, stå på händer eller rotera kroppen på olika sätt. 
   
• Förflyttning: Att kunna springa, hoppa, krypa, åla, klättra och gå i olika riktningar. 
   
• Kast och fång: Att kunna kasta och fånga föremål. 
   
• Stöd: Att kunna stödja kroppen med armar och ben, till exempel i armhävningar. 

 

Hudikgympans Verksamhet

 

Träning för alla åldrar och nivåer, Hudikgympan erbjuder ett brett utbud av träning – från de allra yngsta till vuxna i alla åldrar. Mer utförlig info om våra grupper hittar du på startsidan eller i menyn på hemsidan.

 

Barngymnastik 0-7 år

 

Här tränas det på Grundmotoriken och rörelse genom lek, hinderbanor och gymnastiska övningar. Från familjegympa till våra populära “Fun for 7”-grupper inom trupp eller parkour.

 

Truppgymnastik

 

För barn 8 år och uppåt, både med och utan tävlan. Vi tränar truppens tre moment: tumbling, trampett och fristående i vår moderna specialhall där även trampoliner,och skummgummigrop finns. Vi har gymnaster på olika nivåer. Från de första tävlingarna, Nivå 6-9 till lag på Riksnivå och SM.

 

Dans

 

En härlig dansmix där vi tränar olika dansstilar och koregrafier från Streetdance, jazz, balett, modern dans mm.

 

Parkour

 

Här tränar man på att röra sig fritt, kreativt och effektivt i olika miljöer. Det handlar om att klättra, hoppa, balansera, rulla och ta sig fram på så många olika sätt som möjligt – med målet att hela tiden utveckla sin styrka, smidighet och uthållighet i vår moderna specialhall.

 

Paragymnastik

 

Alla kan gympa – träning för barn med funktionsvariationer, anpassad efter varje deltagares egna förutsättningar och mål i vår moderna specialhall.

 

Gymnastik och Parkour för vuxna 18 år+

 

Oavsett tidigare erfarenhet av gymnastik/parkour passar denna grupp dig som är nyfiken på att testa nått nytt eller för dig som vill utvecklas inom gymnastik/parkour.

Här tränar man gymnastik och parkour i vår specialhall utrustad med trampolin, tumbling, trampett mm.

 

Gymmix - Gruppträning 16 år +

 

Träning för dig 16+ år i härlig gemenskap! Vi erbjuder bl.a. yoga, zumba, skivstång, soma move, klassisk gympa och högintensiva pass.